autocuidado con la llegada de un bebé archivos

Alimentación saludable en el embarazo

por Paloma Zanon | Jul 16, 2024 | Blog

Una alimentación balanceada es crucial Una alimentación balanceada es crucial para la salud de la madre y el bebé durante el embarazo. ¿Qué alimentos son los más beneficiosos y cuáles deberías evitar? Aquí te lo explicamos. Nutrientes esenciales Durante el embarazo,...

Ejercicio para embarazadas: beneficios y precauciones

por Paloma Zanon | Jul 16, 2024 | Blog

Mantenerte activa tiene múltiples beneficios Mantenerse activa durante el embarazo tiene múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé. Pero, ¿cómo saber qué tipo de ejercicio es seguro y beneficioso? Descubre todo lo que necesitas saber para mantenerte...

La importancia del autocuidado durante el embarazo

por Paloma Zanon | Jul 16, 2024 | Blog

Consejos para el autocuidado ¿Sabías que cuidarte a ti mismo es clave para ser un mejor padre/madre? Descubre en este artículo por qué el autocuidado es fundamental. ¿Qué es el autocuidado para Padres/Madres? El autocuidado para padres/madres implica dedicar tiempo y...